Consolidation!

Salut à tous! La semaine écoulée a était studieuse. Au programme un bloc de 4 séances avec fractionné en côte (6x300 m) le mardi, renforcement musculaire mercredi, 10 km à Mours (1h03 avec un deuxième tour en moins de 29 min.) le jeudi et un squash (pour fibres rapides) le vendredi avec Fred. Ce week-end une sortie longue est prévue. Photos à suivre!