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Shad au Grand Raid 2013

12 mai 2013

Reconnaissance Drayes du Vercors - Jour 1

Reconnaissance Drayes du Vercors - Jour 1
Salut à tous! Ce week-end j'avais l'opportunité de reconnaître le parcours des Drayes du Vercors, la course que je ferais dans un mois pour me qualifier pour le grand raid de la Réunion. Mourad m'a gentiment accompagné pour ce premier jour de reco et...
Posté par Shadock à 19:13 - Commentaires […] - Permalien [#]
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5 mai 2013

Pluie, orage et vent

Bon et bien le nouveau maillot est baptisé (enfin mouillé par l'eau bénite des montagnes) ! Au programme de mercredi, il y avait 20 km dans le Vercors avec 1000m de dénivelé positif, une pluie torrentielle, de la gadoue et un orage de folie trop proche...
Posté par Shadock à 23:26 - Commentaires […] - Permalien [#]
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5 mai 2013

Méditation!

"Dieu n'a pas voulu que d'être un homme soit facile!" "C'est peut être pour ça que l'on se sent si bien quand on y arrive quand même!" Tout est dit, non?
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30 avril 2013

Mon nouveau maillot

Mon nouveau maillot
Merci mon Cœur !
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27 avril 2013

Printemps or not?

Printemps or not?
Salut à tous ! Après ces quelques jours de silence, je reprends mon clavier. Le Trail Drôme a été digéré à coup de vélo (3 séances) et d'un petit footing léger. Ce tarif édulcoré fait dire à mon Coach que je ne sais pas me reposer. Dois-je le croire?...
Posté par Shadock à 14:25 - Commentaires […] - Permalien [#]
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17 avril 2013

Images

Pour ceux qui auraient aimé que je prenne quelques photos ! http://www.traildrome.fr/fr/trail-drome-videos_photos.cfm
Posté par Shadock à 18:31 - Commentaires […] - Permalien [#]
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17 avril 2013

Remerciements

Salut à tous, Je parle beaucoup de moi sur ce blog et j'en oublie parfois ceux qui m'entourent et qui font que je peux vous parler de tout ça. Je profites donc de ce post pour remercier Christelle et Claudine pour la logistique du weekend et pour les...
Posté par Shadock à 18:29 - Commentaires […] - Permalien [#]
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15 avril 2013

Trail Drôme - le résultat

Salut à tous! Avec un petit jour de retard, je vous donne le résultat de ma course. En chiffre : - 6h46 : mon temps - 28 : en degrés, la température à 13h en plein cagnard - 4,5 l : la quantité de flotte ingérée - 1 : le nombre d'ampoules - 0 : le nombre...
Posté par Shadock à 19:11 - Commentaires […] - Permalien [#]
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13 avril 2013

Trail Drôme - 1ère grosse étape vers le GRR 13

Trail Drôme - 1ère grosse étape vers le GRR 13
Ça y est! Dossard retiré, footing d'avant course fait, demain les choses sérieuses commencent! Le trail Drôme c'est 37 km pour 1800 m D , un paysage de folie, des gens sympas et ..... Un invité de marque, le soleil ! Cette course est ma première marche...
Posté par Shadock à 19:08 - Commentaires […] - Permalien [#]
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2 avril 2013

La fin Mars

La fin Mars
Ah la fin Mars! Le changement d'heure, le soleil qui pointe le bout de son nez, les températures qui remontent... Enfin, tout comme dans les films américains sauf que nous on se pèle ! Bon assez parlé du temps ! Cette semaine j'ai été en pleine forme,...
Posté par Shadock à 22:40 - Commentaires […] - Permalien [#]
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Shad au Grand Raid 2013
  • Il y a bientôt 30 ans, je suis né à Saint Denis de la Réunion et pour mon anniversaire je m'offre 170 km, quelques 10 000 m de dénivelé et un premier passage dans MAFATE lors du Grand Raid de la Réunion en Octobre 2013.
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